- प्रेरणा म्हणजे काय?
प्रेरणा ही एक शक्ती आहे जी संघर्षांवर विजय मिळविण्यासाठी वर्ण चालवते किंवा शक्तींचा एक समूह आहे ज्यामुळे लोक विशिष्ट मार्गाने वागतात.
- प्रेरणा का?
मी लेखाच्या सुरूवातीस याकरिता उत्तर निर्दिष्ट केले आहे, तरीही आम्हाला सतत कामावर सतत चांगले प्रदर्शन करण्यास, पालक, भावंड, मित्र, पत्नी इत्यादींसह चांगले संबंध विकसित करण्यास प्रवृत्त करणे आवश्यक आहे.
- आपण कशा प्रकारे प्रेरित होऊ शकतो?
मी या प्रश्नाचे उत्तर विशेषत: देऊ शकत नाही कारण प्रेरणा एका व्यक्तीमध्ये वेगळी असते. ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीस उत्तेजन मिळते तेच दुसर्या व्यक्तीला चिडवू शकते. म्हणून आम्हाला हे समजले पाहिजे की आपल्याला कशामुळे प्रेरणा मिळते आणि ज्या गोष्टी आपल्याला प्रेरित करतात. जर आपण चांगले वाचक असाल तर ज्यांनी त्यास मोठे केले आहे अशा व्यक्तिमत्त्वाचे चरित्र वाचले तर आमची प्रेरणादायक आणि प्रेरणादायक गाणी / चित्रपट पहा. नेहमी आशावादी रहा, सकारात्मक मनाच्या लोकांसह जा.
आपण प्रेरणादायक गोष्टींमध्ये आपले छंद बनवू शकता. मी या वर्षासाठी 5 365 प्रेरक कोट गोळा करण्यासाठी नवीन वर्षाचा ठराव केला आणि मी दिवसातून एक नवीन प्रेरक कोट भरण्यासाठी हा मुद्दा मांडला. जागृत करा आणि दात घासण्यापूर्वी एक प्रेरक कोट वाचा. मी दररोज हे कोट वाचून उठतो
अ. भाग्य धैर्याने अनुकूल आहे
बी. अपयश हे रस्त्याचा शेवट नसून विजय पुढे ढकलला गेला
सी. यश तुमच्याकडे येत नाही, तुम्ही जा
डी. यशाकडे जाण्याचा रस्ता बर्‍याच मोहक पार्किंगच्या जागांसह रेखाटलेला आहे
हा मनोवैज्ञानिक मला दिवसभर प्रेरित राहण्यास मदत करतो.
प्रेरणा मिळण्यासाठी आणखी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे शिस्तबद्ध जीवन जगणे. जीवनशैली प्रेरणेसाठी खूप महत्वाची आहे, खालील गोष्टी आपल्याला आपली उर्जा वाढविण्यात मदत करतात आणि आपणास प्रवृत्त करतात,
1. चांगली झोप घ्या - मानवी शरीरावर 6 तास विश्रांती घ्यावी लागते आणि तेही रात्री.
२. नियमित अंतराने खा - न्याहारी, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण वगळू नका. जास्त व्यायाम केल्याने लठ्ठपणा आणि तणाव वाढतो.
3. विनोद - विनोद तणाव कमी करण्यासाठी उपयुक्त औषध आहे आणि आपल्याला प्रेरणा टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
4. व्यायाम - नियमित व्यायामाने शरीर आणि मन फिट होते.
5. काम करणे थांबवा - जास्त काम केल्याने मन थकते आणि जास्त काळ काम करणे थांबवते. त्याचा तुमच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो.
हे सर्व 5 गुण आपणास तणाव कमी करण्यास आणि प्रेरणा सुधारण्यास मदत करतात. जेव्हा व्यायाम आणि झोपलेले लोक असतात तेव्हा बर्‍याच शोधांचा शोध लागला आहे. म्हणून जेव्हा आपण ताण कमी करतो तेव्हा आपोआपच आपली प्रेरणा पातळी वाढत जाते.