आपण जीवनाची गुणवत्ता आणि स्वत: ची सुधारणा देखील करू इच्छिता? हे पूर्ण करण्यासाठी आपण तीन मार्गांनी संगीत वापरू शकता.
- प्रेरणा साठी संगीत
दमदार संगीत द्या, आणि घरकाम करणे देखील कामासारखे कमी वाटेल. स्वत: ला प्रवृत्त करण्यासाठी किंवा आपला मूड बदलण्यासाठी संगीत वापरणे हे असे क्षेत्र आहे जिथे आपण आपल्या अनुभवावर आणि प्रयोगावर विश्वास ठेवू शकता. आपणास उत्साही करणारे, विश्रांती घेणारे किंवा आपल्याला आनंद देणारे संगीत आपल्याला सापडते तेव्हा जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा तयार ठेवा.
- बुद्धिमत्तेसाठी संगीत
संगीत आपल्या मेंदूत न्यूरल पथ तयार करते जे सर्जनशीलता वाढवते. अभ्यास असे दर्शवितो की संगीत उच्च विचारांच्या प्रकारासाठी मेंदूला प्रशिक्षण देते. एका अभ्यासानुसार तीन वर्षांची मुले दोन गटात विभागली गेली. पहिल्यास संगीताचे कोणतेही विशेष प्रशिक्षण नव्हते. दुसर्‍या गटाने पियानोचा अभ्यास केला आणि दररोज कोरसमध्ये गायले.
आठ महिन्यांनंतर तीन वर्षांची संगीताची कोडी सोडवणे अधिक चांगले होते. त्यांनी इतर गटाच्या तुलनेत स्थानिक बुद्धिमत्तेत %०% जास्त धावा केल्या. तेथे पुरावे देखील आहेत की संगीत ऐकणे, विशेषत: मोझार्टच्या काळातील, आपल्याला अभ्यास करण्यात आणि अधिक चांगल्या प्रकारे शिकण्यास मदत करते.
आशा आहे की अजून संशोधन होईल. या दरम्यान आपला स्वतःचा प्रयोग न करण्याची कोणतीही कारणे नाही. मी ऐकले आहे की स्टीफन किंग जोरात रॉक संगीत वाजवून लिहितो, म्हणून संगीताचे फायदे आपल्या स्वतःच्या आवडीनुसार किंवा मेंदू-संघटनानुसार होऊ शकतात.
- ब्रेनवेव्ह प्रवेशासाठी संगीत
काही संगीत ऐकायचे आहे, आणि हुशार व्हायचे आहे की त्वरित सहज ध्यानधारणा करू इच्छिता? आपल्याला ध्यानस्थ स्थितीत आणण्यासाठी आता अशी उत्पादने आहेत की ज्या आपल्या मेंदूला वेढून टाकतात. बीट्स आणि कडधान्यांसह संगीत एम्बेड केलेले आहे जे आपल्या मेंदूच्या लाटा एका विशिष्ट वारंवारतेमध्ये प्रवेश करते. आपल्या क्रियेसाठी योग्य सीडी किंवा एमपी 3 ठेवा आणि आपल्या मेंदूची कार्यक्षमता वाढेल. विज्ञान? अंशतः
ब्रेन वेव्ह फ्रिक्वेन्सी मानसिक स्थितीनुसार बदलते. दिवास्वप्न आणि हलकी चिंतन वारंवारतांच्या “अल्फा” श्रेणीत होते. तर जर आपण 10 हर्ट्झच्या वारंवारतेवर बीट्स असलेले संगीत ऐकले तर आपण 10 हर्ट्झ वारंवारतेवर अधिक ब्रेनवेव्ह तयार कराल आणि आरामशीर अल्फा मानसिक स्थितीत प्रवेश कराल. या गोष्टी खरोखर कार्य करतात?
होय मला अशी दोन उत्पादने सापडली जी मला इतर कोणत्याही संगीत वा ध्यान ध्यानातून शांत नसलेल्या स्थितीत आणतात. अभ्यास त्याचे परिणाम सिद्ध करेल (काहींच्या आधीपासून) आणि वाईल्ड क्लेम्स नाकारतील. माझे निकाल दिल्यास, मी अधिक संशोधनासाठी थांबणार नाही. वैज्ञानिक पुरावा येण्यापूर्वी बर्‍याच गोष्टी लांब काम करतात.
आपण संशयवादी असल्यास, आपण ब्रेनवेव्ह प्रवेशाच्या फायद्याच्या अधिक पुरावा प्रतीक्षा करू शकता. दरम्यान, आपण अभ्यास करता तेव्हा शास्त्रीय संगीताचा प्रयत्न का करु नये, हे केवळ मदत करते का ते पाहण्यासाठी? संगीताचा प्रयोग - मोझार्ट धोकादायक नाही.