आपल्या सर्वांमध्ये काही वेळा स्वत: ची प्रेरणा नसते. आपले जीवन सुधारण्याचे शंभर मार्ग आपण शिकू शकतो, परंतु त्यानंतर कृती करण्यास संकोच करतो. काहीतरी कमी महत्त्वाचे आपले लक्ष वेधून घेतो किंवा आपल्याला काय करण्याची गरज आहे असे वाटत नाही. सामान्यत: अत्यंत प्रवृत्त असलेल्या एखाद्या व्यक्तीस एखाद्या महत्त्वाच्या कार्यावर प्रारंभ करण्यास कधीकधी खूप कठीण वेळ मिळू शकते.
तोडगा आहे का? त्यापैकी बहुधा डझनभर आहेत. खाली दिलेली सहा सर्वोत्कृष्ट आत्म प्रेरणा तंत्र आहेत जी वापरताना सातत्याने कार्य करतात. त्या सर्वांचा प्रयत्न करा, परंतु आपल्यासाठी कार्य करणारे येथे एक किंवा दोन आपल्याला सापडले तर आपण आपल्या मार्गावर असाल.
सेल्फ मोटिवेशन टेक्निक्ज जी कार्य करतात
1.प्रेरित होण्यासाठी बोला. उर्जा आणि प्रेरणा तयार करण्याचा माझा एक आवडता मार्ग म्हणजे बोलणे. एकदा मी माझ्या पत्नीला मी ज्या लेखात लिहीत आहे त्याबद्दल सांगितले की मी माझ्या गोंधळाच्या बाहेर आणि कीबोर्डवर परत आलो. कमी प्रेरणादायक कार्यांसाठी, मोठ्या उद्दीष्टांबद्दल बोला जे आपल्याला साध्य करण्यात मदत करेल.
2. तुमची इच्छा उत्तेजन द्या. त्यांचे संभाव्य भविष्य पाहून समृद्ध-त्वरित योजनांसाठी साइन अप करण्यास अनेकांना प्रेरणा मिळते. खरोखर चांगले विक्रेते आपल्याला आपल्या कल्पित स्वप्नांच्या घरात काही मिनिटांत घालू शकतात आणि ते वास्तविक करण्यासाठी काहीही करण्यास प्रवृत्त करतात. आपला स्वतःचा विक्रेता होण्यासाठी शिका.
3. आपल्या वेदना उत्तेजित. एक न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग तंत्र म्हणजे वेदना न करता अभिनयाने मानसिकरित्या जोडणे. शेवटी, अलार्मवरील त्या स्नूझ बटणावर दाबणे थांबवल्यासारखे होईल आणि उठून जा कारण आपण नोकरी गमावू शकता असे आपल्याला वाटते. आपण जे करणे आवश्यक आहे ते न केल्यास आपण उद्भवणा any्या कोणत्याही वाईट परिणामाची कल्पना करा.
4. खरी आवड शोधा. आपण करत असलेल्या गोष्टींमध्ये आपल्याला स्वारस्य नसल्यास, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपल्याला काहीतरी वेगळे करण्याची आवश्यकता आहे. हे फक्त एखादे कार्य आपल्याला न आवडणारे असल्यास, परंतु ते करणे आवश्यक असल्यास, ते आपल्या मनात मोठ्या उद्दीष्ट्यासह स्पष्टपणे जोडा. मला वाहन चालविणे आवडत नाही, परंतु जेव्हा मी सुट्टीवर डोंगरावर जात असताना प्रेरित करण्याची समस्या येत नाही.
5. आपली उर्जा वाढवा. स्वत: ची प्रेरणा घेण्यासाठी आपल्याला उर्जेची आवश्यकता आहे. कॅफीन आपल्यासाठी इतर समस्या निर्माण करीत नसल्यास कॉफी थोडा काळ मदत करेल. व्यायाम करणे आणि झोपणे देखील मदत करते. यो, चवदार पदार्थ देखील खायला हवे. “साखर ब्लूज” प्रेरणा नष्ट करते. एकदा आपल्याला आपल्यासाठी कार्य करणारे ऊर्जा बूस्टर सापडले की, यादी तयार करा आणि भविष्यातील वापरासाठी सुलभ ठेवा.
6. कोणतीही लहान पाऊल उचल. मी पानांची एक झोळी गोळा करण्याचे वचन दिले असल्यास मला आढळले आहे, मला लवकरच यार्डचे सर्व काम पूर्ण करायचे आहेत. आपल्या ध्येयांकडे कोणतीही लहान पाऊल उचलणे हे एक उत्तम आत्म प्रेरणा तंत्र आहे. हे आणखी सुलभ करण्यासाठी लहान लक्ष्यात मोठ्या ध्येये कमी करा.
प्रेरणा तंत्र खरोखर कार्य करते, परंतु ते कसे वापरावे यासाठी प्रवृत्त कसे करावे ते मला विचारू नका. कोणत्याही परिस्थितीत, हे वाचण्यासाठी आपणास प्रवृत्त केले गेले होते, म्हणून आपण बरे व्हाल. अरे, आणि विनोद हा सातवा क्रमांक आहे. एक चांगला हास्य स्वत: ची प्रेरणा काढून टाकते अशा अतिरेकीच्या भावनावर मात करू शकतो.